Dette har du sikkert hørt før:
For å bedre helse, må du gjøre en livsstilsendring.
Hva innebærer en slik endring?
Hva legger du i begrepet livsstilsendring? Du tenker på kosthold og trening, ikke sant?
Livsstilsendring er for meg når du lærer å::
- elske deg selv
- respektere deg selv
- sette grenser for deg selv
- takle krevende mennesker
- få trygge og gode relasjoner
- få en jobb du stortrives med
- bli økonomisk trygg
- bli helt fornøyd med deg selv og livet
Hvor trykker skoen mest for din del? Hvilke av disse punktene bør du starte med?
La du merke til fallgruven jeg snakker om i videoen? Den er verdt å merke seg. Overdrevet fokus på kosthold og trening kan være et skritt vekk fra selvkjærlighet. Den fella har jeg selv gått i, og jeg ser mange som gjør det samme.
✨💛✨
Jeg tilbyr hjelp til deg som ønsker å lære å bli frisk av deg selv. Målet er at du blir din egen behandler, ved å lære å forstå sammenhengen mellom kropp og sinn. Les mer i menyen under e-butikk.