Jeg har de siste årene hjulpet hundrevis av menn og kvinner etter vanskelige skilsmisser, og er det noe jeg har hørt mye som, er det hvordan “noen står i veien for at jeg og barna kan få det bra“. Dette tror de oppriktig på, inntil de lærer noe annet i vårt samarbeid.
Når vi opplever at andre mennesker har makt over oss som vi ikke ønsker, føler vi oss maktesløse. Vi blir naturlig nok sinte og frustrerte. Offerrollen er ikke et godt sted å være – allikevel er det mange som niholder fast på den, av grunner jeg forteller om her:
Hvorfor kommer vi oss ikke ut av offerrollen?
Jeg ser det er spesielt to ting som holder oss fast. For det første kjenner vi ikke oss selv godt nok. Mange er ikke klar over hva de er i stand til. De undervurderer seg selv, og tror at andre mennesker er mektigere enn dem. De har ikke vært nok alene til å finne ut at de er allmektige i sitt eget liv. Kanskje har de trodd at selvutvikling er bortkastet eller egosentrisk/egoistisk? Jeg registrerer i alle fall at folk flest har ganske lave tanker om seg selv, alternativt har de falske og pompøse tanker om seg selv. Et uriktig bilde av deg selv, vil gjøre deg usikker.
Det andre som holder oss fast i offerrollen, er at det er mye å hente herfra. Vi får oppmerksomhet, omsorg og kjærlighet fra andre. Vi er jo opplært til å sørge for de som ligger nede. Det er altså mye å hente på å forbli liggende nede, og det kan faktisk være ekstremt vanskelig å gi slipp på denne støtten, med mindre du vet hvordan.
Hvorfor bør du komme deg ut?
Svaret på dette spørsmålet er innlysende, for det er bedre på utsiden av offerrollen enn på innsiden. Det er bedre å oppleve at du er allmektig i ditt eget liv, enn å oppleve at du er prisgitt og kontrollert av mennesker som ikke bryr seg om deg, eller som ikke evner å ta vare på deg.
Logisk sett er det opplagt for de fleste, men du har sannsynligvis også en rekke tanker som påstår det motsatte. Disse tankene bør du gå etter i sømmene, for det er de som holder deg nede, og ikke andre mennesker. Den eneste personen som har makt til å holde deg nede, er deg selv. Er du klar over det?
Jeg har klokkeklar tro på at vi alle er i stand til å komme oss ut av offerrollen.
Hvordan komme ut av offerrollen?
I podkasten kan du høre mer om hvordan du kommer deg ut av offerrollen. Her er en kort oppsummering:
3 tips ut av offerrollen:
– Slutt å tro du er tjent med å forbli i offerrollen
– Rydd opp i hodet og fjern ‘røde tanker’
– Overvåk tankene de neste månedene, ellers faller du tilbake i offerrollen
Enhver endring starter med en indre endring. Når du har klarhet i tankene, får du klarhet i hva du helt konkret skal gjøre for å komme deg ut.
Trenger du mer hjelp? Jeg tilbyr online kurs og samtaler på telefon. Klikk på knappen for å bestille en samtale: