Føler du deg ensom? Skal du lære å trives i eget selskap eller bør du bli mer sosial? Hva skal du lære av ensomheten? Hvordan håndtere ensomhet?
Mange kjenner på ensomhet i disse dager. Er det bare trist eller kan det komme noe godt ut av dette også? Jeg er en ukuelig optimist, som tenker at det alltid er noe å lære av det vanskelige. Når vi nå blir tvunget til å leve asosialt, kan vi bruke alenetiden til noe konstruktivt. Vårt sosiale liv vil vende tilbake, og vi kan vende tilbake som sunnere, friskere og gladere mennesker. Tar du utfordringen?
Slik bør du ikke håndtere ensomhet
Her er de klassiske tre tabbene. Hvilke av disse tre er typisk deg?
- Tror du at noen vil komme og fyller ditt indre tomrom? En ny kjæreste f.eks.
- Eller at noe kan fylle ditt indre tomrom – mat, drikke, TV, sosiale medier, arbeid …
- Har du gitt opp? Må du leve i ensomhet resten av livet? Nei, selvsagt ikke!
Se også: Hvordan takle ensomheten etter skilsmissen
Hvordan håndtere ensomhet?
Det er noe vi skal lære av ensomheten, men hva?
- Skal jeg lære å være alene?
- Eller skal jeg bli mer sosial?
Svaret kan være begge deler, men det må gjøres i riktig rekkefølge.
Start med å komme nærmere deg selv. Verden på innsiden av deg selv er like stor som verden på utsiden av deg selv. Når du oppdager din uendelighet, vil du ikke være ensom mer. Gå innover i deg selv. Her vil du finne det du alltid har lett etter.
Ensomhet er ikke et problem, men en mulighet til utvikling.
Fordyp deg i deg selv
Det å gå innover i seg selv kan by på en del problemer. Vil du bli trygg på at du gjør det riktig? Vil du sikre at du ikke stopper opp eller saboterer din egen fremgang? Få min hjelp her: