Ta vare på deg selv! Hvordan?
"Ta vare på deg selv!" fikk en av mine kunder høre ofte. Hvordan gjør man egentlig det? Hun visste ikke svaret. Gjør du? Nedenfor er mine tre beste tips. Vi vet
Alle blogger
En hyllest til 40-års krisa
I forbindelse med min egen 40-års dag for noen uker siden, har jeg tenkt litt over dette med den velkjente 40-års krisa. For meg er 40 år litt som nyttårsaften, et
Hvordan tjene nok penger og samtidig få nok tid med barna?
Jeg var igjennom et samlivsbrudd for noen år siden, og da jeg fortalte det til en gammel klasse-venninne, sa hun: "Hvordan har du tid til det?" Jeg lo litt av reaksjonen, men
Hvordan takle selvkritikk?
I siste blogg snakket jeg om hvordan man takler kritikk fra andre. I dag vil jeg fokusere på selvkritikk. Vår største fiende er ofte oss selv. Er du klar over at det
Hvordan takle kritikk riktig?
Jeg vil vise deg hvordan alle våre problemer kan løses ved å rydde opp i hodet. Når vi har orden i hodet, reagerer vi konstruktivt på kritikk - også når kritikken
Hvordan slanke seg ved å rydde opp i hodet
Oppskriften til en slankere kropp er enkel: spise mindre og trimme mer. Det vet vi alle. Hvorfor er det så vanskelig å slanke seg da? Jeg vil vise deg hvordan alle våre
Fast deg friskere
Jeg har fastet. Jeg gikk ned 5 kg på under to uker. Det er ikke å forakte. Har du fastet før? Jeg har gjort det ved flere anledninger. Vekttap har ikke
Hvordan takle en psykopat
Om du ikke har sett psykopatiske trekk i partneren din tidligere, kan de dukke opp i forbindelse med en skilsmisse. Kanskje vegrer du deg for en skilsmisse nettopp fordi du
Slik virker affirmasjoner best
Hvis du noen gang har brukt affirmasjoner til å forbedre livet ditt, har du kanskje oppdaget at det ikke er like lett å få dem til å virke. Jeg har brukt