Forstå hvordan smerte er en hjelp til deg
All smerte og ubehag både emosjonell smerte og fysisk smerte kommer inn i livet vårt av en god grunn. Det er viktig at vi forstår hvordan smerte er en hjelp til
Finn deg selv
Dårlige venner er selvskading
Selvskading kommer i mange former – dårlige venner er én av dem. På et tidspunkt hadde jeg ingen ekte venner, men jeg så det ikke selv. Det var en skjevhet i
Hvem er du? Hva vil du med livet?
Hvem er du? Og hva vil du med livet? Det er spørsmål jeg alltid har elsket å stille folk. En del av meg befinner seg fortsatt ute i kosmos, hvor jeg
Den sjokkerende linken mellom snillhet og sykdom
Nå er det en doktor som har sagt det: Du kan bli syk av å være for snill. Når du ikke klarer å si nei, vil kroppen din si nei for
Redd for å møte dine indre demoner?
Mange synes det er veldig skummelt å utforske kropp-sinn sammenhengen. De er redde for hva som møter dem, redde for å møte sine egne «demoner». Tenker du også sånn? Da
Hjelper meditasjon mot angst?
Mange mennesker i dag sliter med angst. Det har jeg selv gjort, og i denne podkast episoden forteller jeg om hvilke verktøy jeg har brukt på meg selv og andre
Alltid dårlig tid er en dårlig vane
TID har vært et tema som har opptatt både meg og mange andre den siste tiden. Jeg tror vi alltid har tid til det som er viktig for oss, men noen
Hvorfor er grensesetting vanskelig?
Noen setter grenser med den største selvfølgelig. Slik har det ikke vært for meg. Jeg har måttet lære det. Hva med deg? Har du lært det? Lytt med hvis du
Jakter du etter den beste metoden til selvutvikling?
Hvordan finne det som virker i jungelen av ulike selvhjelpstilbud? I denne episoden beskriver jeg en klassisk tabbe mange gjør, som hindrer dem i å få utbytte av veiledningen de