Er du redd for å skille deg av frykt for å bli ensom? Eller er du skilt og føler deg ensom akkurat nå? Vet du hvordan du kan overkomme ensomhet? Vil du høre hva jeg tror? Slik kan du takle ensomheten etter skilsmissen:
Når vi føler oss ensomme, har vi en tendens til å søke utover etter noe eller noen som kan fylle tomrommet inni oss, men det er ikke veien å gå. Det gir kun midlertidig lindring.
Slik skal du ikke takle ensomheten
Tabbe #1
Ikke tro at noen skal komme og fylle tomrommet innvendig: venner, kjæreste, barn, foreldre, romvesener eller gode ånder. Du vil ikke møte noen som fyller deg opp, og i verste fall møter du en som tapper deg enda mer.
Tabbe #2
Du skal heller ikke prøve å dekke tomrommet med noe, for eksempel mat, TV, sosiale medier, alkohol, trening, sex, internett, hobby eller arbeid. Hvis du gjør denne tabben, skaper du bare en tykkere barriere mellom deg og det du egentlig savner og trenger.
Tabbe #3
Den siste tabben mange gjør, er at de resignerer. De lever resten av livet i ensomhet fordi de ikke vet bedre. Å gi opp er ikke en løsning. Vi mennesker er skapt til å leve sammen med andre. Gode relasjoner er gull verdt. Ikke gi opp.
Lytt til podkasten: Hvorfor er livet tungt og vanskelig.
Slik kan du overkomme ensomheten
Du skal ikke leve med ensomhet. Livet skal ikke være vondt. Ethvert ubehag er føringer som skal lede deg inn i et nytt og bedre liv. Du skal lære å takle ensomhet på riktig måte. Gå innover i deg selv. Skrell av lag på lag med indre uro og ubehag, som du skreller en løk. Bak alle disse skallene finner du hva du alltid her lett etter.
Hvis du går inn for det jeg forteller deg om i videoen her med din fulle innsats, vil du aldri mer føle deg ensom, verken alene eller med andre.
Rydd opp på innsiden
Vi kan lære å overkomme ensomhet, ved å komme nærmere oss selv. Et godt forhold til oss selv er “gulosten alle bør ha i kjøleskapet”. Forholdet til oss selv er helt grunnleggende for alle våre relasjoner, både privat og på jobb. Er det noe som skurrer i livet, er det smart å se innover i seg selv.
Jeg jobber som personlig veileder. Klikk på knappen for å bestille tid til en samtale med meg.