Hvordan bli frisk fra utbrenthet, utmattelse, depresjon, ME, lavt stoffskifte, fibromyalgi og long covid? Det er ulike diagnoser, men de har mye til felles. Denne episoden er for deg som er mye SLITEN, som vil få energien tilbake og komme tilbake på riktig spor i livet. Ja, du kan!
Jeg heier på alle som tar grep om egen helse for å skape seg et lysere og lettere liv. 🙌
Handling er selvutviklingens dørstokkmil.
Husk at selv om det er mye nyttig informasjon jeg deler med deg, er det først når du ta action på det du lærer at du kommer videre. Du blir ikke frisk bare av å høre podkaster.
Forandring skjer aldri på innsiden av komfortsonen. Du må våge å bli utfordret på din tankegang og dine vaner. Når vi holder oss på innsiden av komfortsonen, blir vi ikke tryggere, men reddere. Visste du det?
Jeg kommer til å snakke om PTSD i neste uke, så det er jo litt i samme gata. Vi må møte frykten for å bli kvitt den.
🎙Ikke gå glipp av neste episode. Abonner her
