Du trenger ikke å ha opplevd krig, vold eller skrekkelige opplevelser for å dra på deg ptsd. Du kan ogå få det fra usunne relasjoner. Skaden skjer langsomt og over tid. Det er også min erfaring etter mange år som skilsmissecoach.
Her forteller jeg om mine personlig erfaringer med ptsd, og erfaring som veileder i møte med mennesker med tegn på ptsd. Og hvordan vi ble friske ved å føle de vonde følelsene og rydde vekk de røde tankene.
Jeg har lært mer av Line enn alle psykologtimene jeg har hatt
Elisabeth (42)
Noen tror at coacher bare kan hjelpe med å nå fremtidige mål, og ikke med psykiske lidelser. Det er feil. Jeg har ofte fått tilbakemeldinger fra kunder som har tilbragt år i terapi, men som synes min veiledning var mer virkningsfullt.
Jeg sier ikke at jeg kan helbred deg, men at du kan helbrede deg selv. Alt du trenger ligger allerede i deg. Min jobb er å bidra til at du finner det frem.
Finn tryggheten i deg selv
Ved å finne tryggheten i deg selv, kan du bli frisk fra ptsd og trygg på andre mennesker igjen. Det er ikke sånn at andre mennesker må skjerpe seg for at du kan bli trygg. Du skal bli trygg på deg selv og din evne til å se de røde flaggene og sette grenser for deg selv i tide.