Depresjon er “bare” vokseverk
Tema i dag er depresjon. Det høres trist ut, det er det langt i fra. Mitt perspektiv på denne tilstanden er sannsynligvis litt annerledes enn det du har hørt før.
Bli frisk
Usynlig for meg selv sykdommen
Mange av de menneskene jeg har jobbet med de siste årene, har ett problem til felles: de er for snille mot andre på bekostning av seg selv. De har pådratt
Ta vare på deg selv! Hvordan?
"Ta vare på deg selv!" fikk en av mine kunder høre ofte. Hvordan gjør man egentlig det? Hun visste ikke svaret. Gjør du? Nedenfor er mine tre beste tips. Vi vet
Hvordan slanke seg ved å rydde opp i hodet
Oppskriften til en slankere kropp er enkel: spise mindre og trimme mer. Det vet vi alle. Hvorfor er det så vanskelig å slanke seg da? Jeg vil vise deg hvordan alle våre
Fast deg friskere
Jeg har fastet. Jeg gikk ned 5 kg på under to uker. Det er ikke å forakte. Har du fastet før? Jeg har gjort det ved flere anledninger. Vekttap har ikke
Mental opprydning
Tankene betyr mest for helsen din. De betyr mer enn hva du spiser! All virkelig helbredelse innebærer en utrydning av negative og ulogiske tanker. Det er mange variasjoner av tankesett
Hvorfor er jeg så sliten?
Jeg er for tiden veileder for ”Pia” som har et vanskelig forhold til eksen sin. Hun opplever at sønnen slites mellom henne og eksen, og i bunn og grunn er
Lines slanketips
Jeg veier mer enn jeg pleier for tiden. Skal jeg slanke meg eller være fornøyd med den kroppen jeg har? Har du vært der? Det virker som to motsatte ting, men
Skyldfølelse er destruktivt
De fleste som har vært sammen en stund, begynner å føle et ansvar for hverandre. Vi legger også ansvaret for eget velvære over på den andre. Det er din skyld