Bli frisk
4 feil du bør unngå når du håndterer vonde følelser
Her forteller jeg om 4 feil du bør unngå når du håndterer vonde følelser, og hvordan du håndterer dem på en konstruktiv måte, slik at du ikke bare kvitt vonde
Angst etter trakassering på arbeidsplassen
Vil du høre hvordan Gro kom seg på beina igjen etter en langvarig og krevende situasjon på jobben, hvor hun følte seg mobbet og trakassert av kollega? Den en gang sterke
Sukkeravhengig?
Vil du bli kvitt søtsuget? Jeg har en god nyhet til deg som er sukkeravhengig. Du trenger verken disiplin eller kostplaner for å kvitte deg med sukkeravhengighet. Lytt her for
Emosjonelle årsaker til fordøyelsesproblemer
Har du dårlig fordøyelse og leter etter hva du skal spise og ikke spise? Opplever du at uansett hva du spiser, fungerer fordøyelsen fortsatt ikke optimalt? Da er det på tide
Lavt stoffskifte – kroppen går på lavgir
Lavt stoffskifte kjennetegnes ved nedsatt utskillelse av hormonet tyroksin, som produseres i skjoldbruskkjertelen. Tyroksin hjelper til med å kontrollere hvor raskt kroppen bruker energien fra mat (stoffskiftet). Typiske symptomer er tretthet,
Styr unna det offentlige helsevesen
Dette er ikke en kritikk av de som jobber i det offentlige, men en kritikk av systemet som ikke gjør det mulig for dem å gjøre en god jobb. Mange har
Forstå hvordan smerte er en hjelp til deg
All smerte og ubehag både emosjonell smerte og fysisk smerte kommer inn i livet vårt av en god grunn. Det er viktig at vi forstår hvordan smerte er en hjelp til
Dårlige venner er selvskading
Selvskading kommer i mange former – dårlige venner er én av dem. På et tidspunkt hadde jeg ingen ekte venner, men jeg så det ikke selv. Det var en skjevhet i